宫腔镜摘除息肉后一般需要休息3-7天，实际恢复时间与息肉大小、手术范围、个人体质等因素相关。

1、手术范围：

单纯性子宫内膜息肉摘除且创面较小者，术后3天可恢复日常活动；若为多发性息肉或合并黏膜下肌瘤切除，需延长至5-7天。术中若行诊刮术可能增加子宫内膜修复时间。

2、出血情况：

术后阴道出血量是重要观察指标。轻微血性分泌物持续3-5天属正常现象，若出血量超过月经量或持续超过7天，需及时复诊。出血期间应避免剧烈运动。

3、麻醉影响：

全身麻醉者术后24小时内可能出现头晕、恶心等反应，建议卧床休息。局部麻醉者恢复较快，但2天内仍应避免驾驶或高空作业等需高度专注的活动。

4、感染预防：

术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活，保持外阴清洁。体温持续超过37.5℃或出现下腹坠痛、脓性分泌物时，需警惕宫腔感染可能。

5、体质差异：

贫血患者术后恢复较慢，建议补充铁剂和蛋白质。合并糖尿病等慢性疾病者需加强血糖监测，伤口愈合时间可能延长1-2天。

术后1个月内避免提重物超过5公斤及高强度运动，可进行散步等低强度活动。饮食宜多摄入瘦肉、动物肝脏等富含铁元素食物，配合新鲜蔬果促进铁吸收。术后首次月经来潮后建议复查超声，确认宫腔恢复情况。保持规律作息有助于内分泌调节，降低息肉复发风险。