您的症状考虑可能是体位性低血压,这种情况常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时,血压突然下降超过20毫米汞柱,并伴有明显的头昏、心悸、认知功能障碍等。多见于体质较弱的女性和脑力劳动者,与遗传和体质瘦弱有关,发病人群主要是老年人和儿童。建议到医院检测下血压,如果确实因为血压低引起上述症状的话,建议注意休息,避免劳累,需要加强营养,饮食要多吃营养高,补气血的食物。起床和坐位起身时,不要猛然起身,应慢慢起来,预防出现暂时性的大脑缺血,如再发生头晕症状,要立即躺下,多休息一会儿再慢慢起身。平时适当运动,增强心脏功能,是解决血压低的毛病最重要的方法。