韧带损伤后一般不建议一瘸一拐行走，可能加重损伤或延缓恢复。韧带损伤的严重程度分为轻度拉伤、部分撕裂和完全断裂，不同损伤程度对活动的影响存在差异。

韧带轻度拉伤时，局部可能出现轻微肿胀和疼痛，但关节稳定性未受明显影响。此时短距离缓慢行走可能不会造成二次伤害，但长时间或快速行走可能加重炎症反应。建议使用弹性绷带临时固定，减少患侧负重，并配合冰敷缓解症状。若疼痛持续超过三天或肿胀加剧，需及时就医排除潜在撕裂风险。

韧带部分或完全断裂时，关节稳定性显著下降，强行行走可能导致关节错位或软骨损伤。典型表现为关节松动感、剧烈疼痛和无法承重，此时任何形式的行走都可能扩大损伤范围。需立即停止活动，用支具或石膏固定关节，通过磁共振成像明确损伤程度。部分患者可能需手术修复韧带，术后需严格制动4-6周。

韧带损伤后应优先进行RICE原则处理，即休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。恢复期可在医生指导下逐步进行关节活动度训练和肌肉力量练习，避免过早负重。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，促进胶原蛋白合成。若需移动建议使用拐杖分担体重，定期复查评估韧带愈合情况，防止形成慢性关节不稳。