喝水多但皮肤仍干燥可能与皮肤屏障功能受损、环境湿度不足、维生素缺乏等因素有关。皮肤干燥通常由角质层锁水能力下降、皮脂分泌减少、外界刺激等因素引起，需结合保湿护理和营养补充综合改善。

皮肤角质层结构异常会导致水分流失加速，即使体内水分充足也无法有效锁住。频繁清洁、过度去角质或使用刺激性护肤品可能破坏皮肤屏障。建议选用含神经酰胺的修复霜，如薇诺娜舒敏保湿特护霜，避免使用碱性清洁产品。伴随脱屑或泛红时可能与特应性皮炎有关。

干燥环境中空气湿度低于40％时会加速皮肤水分蒸发。长期处于空调房、暖气环境或高海拔地区容易出现这种情况。使用加湿器将湿度维持在50％-60％，在办公区域放置水培植物有助于改善。冬季可叠加凡士林晶冻封闭保湿，但油性肌肤需减少用量。

维生素A参与皮肤上皮细胞分化，缺乏时导致毛囊角化和皮脂腺分泌减少。长期挑食或胃肠吸收不良人群易出现。可适量增加动物肝脏、西蓝花等食物，必要时遵医嘱补充维生素AD软胶囊。伴随夜盲症或角膜干燥需警惕维生素A缺乏症。

甲状腺激素不足会降低皮肤新陈代谢和皮脂腺活性，导致全身性干燥。甲减患者常见皮肤粗糙、脱发和畏寒，需通过甲状腺功能检查确诊。确诊后需长期服用左甲状腺素钠片，并定期监测TSH水平调整剂量。

长期高血糖会损伤皮肤微血管和神经末梢，导致汗液分泌减少和角质层脱水。糖尿病患者可能出现下肢皮肤鱼鳞样脱屑，需严格控制血糖。除使用盐酸二甲双胍缓释片等降糖药外，可局部涂抹尿素维E乳膏改善皲裂。

建议每日饮水量维持在1.5-2升即可，过量饮水可能加重肾脏负担。清洁时选择氨基酸类温和洁面，洗脸后3分钟内涂抹保湿产品效果最佳。秋冬季节可每周使用2-3次贴片式保湿面膜，但敷膜时间不宜超过15分钟。若调整护理后干燥持续加重，或伴随明显瘙痒、红斑等症状，需排查特异性皮炎、鱼鳞病等皮肤疾病。