后背肋骨下面酸痛可能由肌肉拉伤、姿势不良、肋间神经痛或内脏疾病引起。治疗包括休息、热敷、药物治疗和调整姿势，严重情况需就医检查。
1、肌肉拉伤：长时间保持不良姿势或突然剧烈运动可能导致背部肌肉拉伤，引发酸痛。建议避免过度活动，适当休息，局部热敷促进血液循环，缓解疼痛。
2、姿势不良：久坐、弯腰驼背等不良姿势会增加背部压力，导致酸痛。改善坐姿，使用符合人体工学的椅子，定时起身活动，进行背部拉伸运动，如猫式伸展、肩胛骨挤压等。
3、肋间神经痛：肋间神经受到压迫或炎症刺激时，可能引起肋骨下方酸痛。可服用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛，避免剧烈运动，注意保暖，必要时就医进行神经阻滞治疗。
4、内脏疾病：胆囊炎、胰腺炎、胃溃疡等内脏疾病可能放射至背部，引起酸痛。若伴有恶心、呕吐、发热等症状，需及时就医，进行B超、CT等检查，明确病因后针对性治疗。
5、其他原因：骨质疏松、脊柱侧弯等骨骼问题也可能导致背部酸痛。建议补充钙质和维生素D，进行适度运动如游泳、瑜伽，增强骨骼和肌肉力量，必要时咨询骨科
后背肋骨下面酸痛的原因多样，轻微情况可通过休息、热敷和调整姿势缓解，若疼痛持续或伴有其他症状，应及时就医，明确病因后采取针对性治疗，避免延误病情。