气血不足型高血压可通过调整生活方式和药物治疗改善，其表现包括头晕、乏力、心悸等。气血不足导致血液循环不畅，血管调节功能下降，从而引发血压升高。治疗可从饮食、运动、药物三方面入手，帮助改善气血不足，稳定血压。
1、气血不足型高血压的典型症状包括头晕、头痛、乏力、心悸、面色苍白、四肢发冷等。这些症状与气血不足导致的心脑供血不足密切相关。气血不足时，心脏泵血功能减弱，血液无法有效输送到全身，尤其是大脑和四肢，进而引发上述不适。长期气血不足还会影响血管弹性，导致血压调节功能失调，形成高血压。
2、饮食调理是改善气血不足型高血压的重要方法。建议多摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物，如红枣、枸杞、桂圆、黑芝麻、瘦肉、鸡蛋等。这些食物有助于补气养血，改善血液循环。同时，避免高盐、高脂饮食，减少对血管的负担。每日盐摄入量控制在5克以下，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果等，有助于降低血压。
3、适量运动有助于改善气血不足和调节血压。建议选择低强度有氧运动，如太极拳、散步、瑜伽等。这些运动可以促进血液循环，增强心肺功能，同时不会对心血管系统造成过大负担。每周至少进行150分钟的中等强度运动，分次进行，每次30分钟以上。运动时注意循序渐进，避免过度劳累。
4、药物治疗是控制气血不足型高血压的重要手段。常用药物包括补气养血类中药和降压药。中药如黄芪、当归、党参等，可通过煎服或制成丸剂服用，有助于改善气血不足。降压药如钙通道阻滞剂如氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利等，可根据医生建议选择合适的药物。药物治疗需在医生指导下进行，定期监测血压，调整用药方案。
5、心理调节对改善气血不足型高血压也有积极作用。长期精神紧张、焦虑会加重气血不足，导致血压波动。建议通过冥想、深呼吸、听音乐等方式放松心情，保持情绪稳定。必要时可寻求心理咨询师的帮助，学习情绪管理技巧，减少心理压力对血压的影响。
气血不足型高血压的治疗需要综合饮食、运动、药物和心理调节等多方面措施，通过改善气血不足，稳定血压，减少并发症的发生。建议患者定期监测血压，根据医生建议调整治疗方案，保持健康的生活方式，逐步恢复身体健康。