天天洗头还有很多头屑可能与脂溢性皮炎、头皮干燥或真菌感染有关。
脂溢性皮炎通常与皮脂腺分泌旺盛有关,表现为头皮发红、油腻性鳞屑。真菌感染如马拉色菌过度繁殖会破坏头皮屏障,导致白色或灰黄色鳞屑脱落。头皮干燥多由过度清洁、烫染损伤或环境干燥引起,表现为细小白色碎屑。这三种情况均可能因频繁洗头破坏头皮微环境而加重症状。
日常应避免使用碱性洗发水,可选择含吡啶硫酮锌的采乐酮康唑洗剂、含二硫化硒的希尔生洗剂或含水杨酸的露得清T-Sal洗发水。症状持续需就医排查银屑病等疾病。
减少烫染频率,控制洗头水温在37℃以下,适当补充维生素B族有助于改善头皮代谢。