龟头发凉可能与局部血液循环不良、神经敏感度异常、慢性前列腺炎、精索静脉曲张、糖尿病周围神经病变等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

久坐或衣物过紧可能导致会阴部受压，影响龟头血液供应。表现为局部温度降低伴随轻微麻木感，可通过调整坐姿、选择宽松棉质内裤改善。避免长时间骑车或久坐不动，每小时起身活动有助于促进血液循环。

自主神经功能紊乱可能引起温度感知异常，常见于焦虑或长期压力人群。可能伴有多汗或皮肤蚁行感，可通过温水坐浴缓解。保持规律作息和心理疏导有助于调节神经功能。

前列腺炎症可能通过神经反射影响阴茎血供，导致龟头发凉。常合并尿频、会阴胀痛，可遵医嘱使用前列舒通胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、癃清片等药物。需避免辛辣饮食和酒精刺激。

阴囊静脉回流受阻可能引起睾丸温度调节异常，间接影响龟头温度。多见于久站人群，可能伴随阴囊坠胀感。轻度可通过阴囊托带改善，重度需考虑精索静脉高位结扎术。

长期血糖控制不佳可能导致末梢神经损伤，影响温度感知。通常伴有手足麻木或刺痛感，需监测血糖并使用甲钴胺片、依帕司他片、硫辛酸胶囊等营养神经药物。严格控制饮食和规律用药是关键。

日常应注意保持会阴部清洁干燥，避免低温环境直接刺激。适当进行盆底肌锻炼如凯格尔运动，有助于改善局部血液循环。若症状持续超过两周或伴随排尿异常、皮肤颜色改变等情况，须立即到泌尿外科就诊。记录症状出现的时间规律和伴随表现，有助于医生更准确判断病因。冬季注意下肢保暖，避免冷空气直接接触皮肤。