骨折后可以适量吃高钙食物、高蛋白食物、富含维生素D的食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物等，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片、接骨七厘片、伤科接骨片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

骨折后适量吃高钙食物有助于骨骼修复。牛奶、奶酪、豆腐等食物含有丰富的钙质，能够促进骨痂形成。钙是骨骼的主要成分，骨折后对钙的需求量增加。但需注意避免过量摄入，以免引起胃肠不适或结石风险。

骨折后适量吃高蛋白食物有助于组织修复。鸡蛋、鱼肉、瘦肉等优质蛋白来源可为骨折愈合提供必需氨基酸。蛋白质是构成骨基质的重要成分，适量补充能加速愈合过程。需注意肾功能异常者应控制蛋白摄入量。

骨折后适量吃富含维生素D的食物有助于钙吸收。深海鱼、蛋黄、蘑菇等食物含有天然维生素D，能够促进肠道对钙质的吸收利用。维生素D缺乏会影响骨折愈合质量，但过量补充可能导致中毒。

骨折后适量吃富含维生素C的食物有助于胶原合成。柑橘类水果、猕猴桃、青椒等含有丰富维生素C，能够促进胶原蛋白形成。胶原蛋白是骨痂的重要组成部分，但胃溃疡患者需控制酸性水果摄入。

骨折后适量吃富含锌的食物有助于细胞增殖。牡蛎、牛肉、南瓜籽等含锌量较高，能够促进成骨细胞活性。锌参与多种酶的合成，对骨折愈合有重要作用，但过量可能干扰铜吸收。

碳酸钙D3片可用于骨折后钙质补充。该药物含有碳酸钙和维生素D3，能够同时补充钙质并促进吸收。适用于骨质疏松性骨折患者，但高钙血症患者禁用。需遵医嘱确定用药方案。

阿法骨化醇软胶囊可用于骨折后维生素D缺乏的纠正。该药物是活性维生素D类似物，能够调节钙磷代谢。适用于肾功能不全伴骨折患者，使用期间需监测血钙水平。

骨肽片可用于促进骨折愈合。该药物含有多种骨生长因子，能够刺激成骨细胞活性。适用于各类骨折患者，但过敏体质者需慎用。需配合其他治疗措施共同使用。

接骨七厘片可用于骨折后的活血化瘀。该中成药含有自然铜等成分，能够促进局部血液循环。适用于骨折早期肿胀疼痛明显者，孕妇禁用。需在中医师指导下使用。

伤科接骨片可用于骨折后的消肿止痛。该中成药含有马钱子等成分，能够减轻骨折部位炎症反应。适用于骨折中期康复阶段，肝功能异常者需慎用。不可长期大量服用。

骨折后除注意饮食和药物治疗外，还需保持适当活动。在医生指导下进行康复训练，避免患肢长期制动导致肌肉萎缩。戒烟限酒，保持充足睡眠，有利于骨折愈合。定期复查X线了解愈合情况，如有异常及时就医。注意保护患处避免二次损伤，循序渐进恢复日常活动。