轻度抑郁的治疗可选用抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRIs以及三环类抗抑郁药TCAs，同时结合心理治疗和生活方式调整。轻度抑郁通常与神经递质失衡、压力、遗传等因素有关，药物治疗需在医生指导下进行。
1、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs是治疗轻度抑郁的首选药物，常见药物包括氟西汀、舍曲林和帕罗西汀。这类药物通过增加大脑中5-羟色胺的浓度，改善情绪和焦虑症状，副作用相对较少，适合长期使用。
2、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRIs如度洛西汀、文拉法辛和米那普仑，通过同时调节5-羟色胺和去甲肾上腺素水平，缓解抑郁症状，尤其适用于伴有慢性疼痛的患者。
3、三环类抗抑郁药TCAs如阿米替林、氯米帕明和多塞平，虽然疗效显著，但副作用较多，通常在其他药物无效时使用。这类药物通过抑制5-羟色胺和去甲肾上腺素的再摄取，改善情绪。
4、心理治疗如认知行为疗法CBT和人际心理治疗IPT，帮助患者识别和改变负面思维模式，改善人际关系，增强应对压力的能力，与药物治疗结合效果更佳。
5、生活方式调整包括规律运动、健康饮食和充足睡眠。运动如散步、瑜伽和游泳，能促进大脑释放内啡肽，改善情绪。饮食中增加富含Omega-3脂肪酸的食物如鱼类、坚果，以及富含维生素B的食物如全谷物、绿叶蔬菜，有助于神经系统的健康。
轻度抑郁的治疗需综合考虑药物、心理和生活方式干预，患者应在医生指导下选择合适的治疗方案，定期复诊，确保治疗效果和安全性。