腰椎间盘突出钙化是怎么回事
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腰椎间盘突出钙化是怎么回事
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腰椎间盘突出钙化可能由长期劳损、姿势不良、椎间盘退行性变、外伤等因素引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术等方式干预。
1、长期劳损：长期负重或重复弯腰动作导致腰椎间盘压力增加，可能加速钙盐沉积。日常需避免搬运重物，使用护腰支撑，配合热敷缓解肌肉紧张。
2、姿势不良：久坐驼背或睡姿不当使腰椎受力不均，可能诱发局部炎症反应。建议保持坐姿直立，选择硬板床睡眠，必要时进行核心肌群锻炼。
3、椎间盘退行性变：随着年龄增长，椎间盘水分流失导致弹性下降，可能伴随纤维环破裂钙化。通常表现为腰部僵硬、间歇性跛行，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4、外伤：急性撞击或跌落可能造成椎间盘结构损伤，继发钙化修复。多伴有下肢放射痛、活动受限，严重时需考虑椎间孔镜手术或融合术治疗。
日常注意控制体重，避免久坐超过1小时，游泳和五点支撑锻炼有助于增强腰椎稳定性，疼痛持续加重时需及时就诊。
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