王飞
住院医师
复禾健康科普平台
全科
心理分析:您好,轻度抑郁症需要在药物治疗基础上,做心理方面的调节,其实,只要你不说,别人是不会在意你的表现的,自己不要太在意别人的看法。
心理指导:1、接受自己患抑郁的现实。既然患病就应该治疗,抑郁不是什么丢人的事情,它是任何人都有可能会得的疾病,积极与人沟通,也是康复的标志。2、抑郁药物有丙咪嗪、阿米替林、氯丙咪嗪等,可以根据实际情况按医嘱服用,定时吃药可以稳定情绪,但是康复依然是一个渐进的过程,每天进行体育锻炼、培养一个自己的爱好,注意休息,努力朝积极的方面看问题,你会越来越远离抑郁。
张笑
住院医师
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心理分析:你好,轻度抑郁症是可以通过自我调理自愈的,只是根据你的症状陈述,感觉你的问题不只是轻度抑郁,还有焦虑的症状表现
心理指导:建议平时尽量安排好自己每天的时间计划,强迫自己多外出与人交际,多参加活动,多关注自己的兴趣爱好,练习一些放松训练来放松身心状态
陈雨
住院医师
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心理分析:您好,抑郁症有兴趣减退甚至丧失、对前途悲观失望、睡眠紊乱、无助感、感到精神疲惫、自我评价下降、感到生活或生命本身没意义等主要症状。您的症状医生诊断为轻度抑郁,已经开始治疗这做的很好。
心理指导:请遵医嘱治疗用药,不可自行随便用药。而且您能自己主动的意识到自己的状态,并寻求帮助这已经很好、很积极的改变中。虽然不想说话不想出门讨厌集体活动,我们还是要尝试去走出门与人相处,即便不说话只是静静的坐在那里这也是很好的进步。不愿意与其他人沟通,也尽量尝试与家人交流。轻度抑郁您担心其他人看出来,放宽心,您的状态已经在改变往好的方向行进。