左手疼可能由肌肉劳损、腕管综合征、颈椎病、关节炎、痛风等原因引起。左手疼通常表现为局部酸痛、麻木、活动受限等症状，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

长时间重复使用左手或姿势不当可能导致肌肉劳损。肌肉劳损通常表现为局部酸痛、僵硬，可能伴随轻微肿胀。避免过度使用左手，适当休息有助于缓解症状。热敷或冷敷可减轻不适感，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物。

腕管综合征是正中神经受压引起的疾病，常见于长期使用电脑或手工劳动者。症状包括左手麻木、刺痛，夜间可能加重。减少手腕活动、佩戴护具有助于缓解症状。若症状持续，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，或考虑局部注射治疗。

颈椎病变可能压迫神经根，导致左手放射性疼痛或麻木。颈椎病引起的左手疼常伴随颈部僵硬、头晕等症状。改善坐姿、避免长时间低头可减轻症状。物理治疗如牵引、按摩有一定帮助，严重时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。

左手关节退行性变或炎症可能引发疼痛，常见于中老年人。关节炎表现为关节肿胀、晨僵、活动受限。适度活动关节、控制体重可减缓病情进展。遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片等药物有助于缓解症状，严重者可能需要关节腔注射治疗。

尿酸结晶沉积在左手关节可能引发剧烈疼痛，常见于拇趾关节。痛风发作时关节红肿热痛，可能伴随发热。限制高嘌呤食物摄入、多喝水有助于预防发作。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片等药物，慢性期需长期控制尿酸水平。

左手疼患者应注意避免过度使用患肢，保持适当休息。均衡饮食，控制体重，减少高盐高脂食物摄入。适度进行手指和腕部伸展运动，促进血液循环。避免长时间保持同一姿势，工作时注意调整桌椅高度。若疼痛持续不缓解或伴随其他症状，应及时就医检查，明确病因后接受针对性治疗。日常生活中可使用护具保护手腕，睡眠时避免压迫患侧。