正常乳房在触诊时不应有明显硬块，若发现硬块可能与乳腺增生、纤维腺瘤或乳腺癌等疾病有关，建议及时就医检查。乳腺增生是常见原因，表现为周期性疼痛和肿块，通常无需特殊治疗，但需定期复查；纤维腺瘤为良性肿瘤，边界清晰、活动性好，可通过手术切除；乳腺癌则需通过乳腺超声、钼靶或活检确诊，治疗包括手术、放疗、化疗等。
1、乳腺增生：乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，主要与内分泌失调有关，尤其是雌激素和孕激素比例失衡。症状包括乳房胀痛、肿块，尤其在月经前加重。治疗上，轻度增生可通过调整生活方式缓解，如减少咖啡因摄入、穿合适内衣、保持良好心态；中度以上增生可在医生指导下使用中药或激素类药物调节内分泌。
2、纤维腺瘤：纤维腺瘤是乳腺良性肿瘤，多见于年轻女性，通常无明显症状，肿块边界清晰、活动性好。诊断主要依靠乳腺超声或钼靶检查。治疗上，若肿块较小且无不适，可定期观察；若肿块较大或影响生活，可通过微创手术或传统手术切除，术后复发率较低。
3、乳腺癌：乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，早期症状不明显，可能表现为无痛性肿块、乳头溢液或皮肤凹陷。诊断需结合乳腺超声、钼靶、磁共振及活检等检查。治疗包括手术切除、放疗、化疗、靶向治疗及内分泌治疗等，具体方案需根据病情制定。早期发现和治疗可显著提高治愈率。
发现乳房硬块后，建议及时就医，通过专业检查明确病因，并根据医生建议采取相应治疗措施。日常应注意乳房自检，定期进行乳腺筛查，保持健康生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免熬夜等，以降低乳腺疾病风险。