嘴周围长痘痘可能与内分泌失调、消化系统异常、局部刺激、免疫力下降、细菌感染等因素有关。

1、内分泌失调：

青春期、月经周期或压力过大时，体内雄激素水平升高会刺激皮脂腺分泌过多油脂。油脂堵塞毛囊后容易形成痘痘，这类情况常见于下巴和嘴周区域。保持规律作息有助于调节内分泌。

2、消化系统异常：

便秘或胃肠功能紊乱时，体内毒素堆积可能通过皮肤排泄。中医理论认为口周区域对应消化系统，胃肠湿热可能表现为嘴周反复长痘。适当补充膳食纤维和益生菌有助于改善肠道环境。

3、局部刺激：

频繁舔唇、使用含氟牙膏或剃须时的摩擦都可能刺激口周皮肤。这些物理化学刺激会破坏皮肤屏障，导致毛囊发炎形成痘痘。建议改用温和洁面产品，避免过度清洁。

4、免疫力下降：

熬夜、疲劳或营养不良会削弱皮肤抵抗力。当免疫力降低时，皮肤表面的痤疮丙酸杆菌容易过度繁殖，引发局部炎症反应形成红肿痘痘。保证充足睡眠和均衡营养可增强皮肤防御能力。

5、细菌感染：

手部接触口周或使用不洁化妆工具时，金黄色葡萄球菌等病原体可能侵入毛囊。这类感染性痘痘通常伴有明显红肿疼痛，严重时会出现脓疱。保持清洁和避免挤压是预防感染的关键。

日常应注意保持口周清洁干燥，避免用手触摸面部。饮食上减少高糖高脂食物摄入，多食用富含维生素A、锌的食材如胡萝卜、牡蛎等。适度运动能促进新陈代谢，帮助皮肤排毒。若痘痘持续不愈或伴随其他症状，建议及时就医排查潜在疾病。