来大姨妈出血位置通常为子宫内膜脱落导致的阴道出血。月经是女性生殖系统周期性变化的生理现象，主要涉及子宫、卵巢、阴道的协同作用。

月经血主要来源于子宫内膜功能层的周期性脱落。随着卵巢激素水平下降，子宫内膜失去激素支持，螺旋动脉收缩导致内膜缺血坏死，最终剥脱形成经血。这一过程受下丘脑-垂体-卵巢轴精密调控，脱落的内膜组织与血液混合后经宫颈口排出。

子宫肌层节律性收缩帮助排出经血，同时压迫血管减少出血量。前列腺素分泌增加会增强子宫收缩力度，过度收缩可能引发痛经。子宫收缩方向自上而下形成梯度压力，促使经血单向流向阴道。

宫颈管在月经期轻微扩张便于经血通过，其分泌的黏液变得稀薄。宫颈外口是子宫与阴道的连接通道，经血在此与阴道分泌物混合。部分女性可能观察到宫颈黏液与经血混合形成的特殊质地。

阴道作为经血排出的最终通道，其皱襞结构有助于经血引流。阴道酸性环境可抑制经血中细菌繁殖。经血在阴道内短暂停留后，最终通过阴道口排出体外，整个过程持续3-7天不等。

非月经期阴道出血可能提示宫颈病变、子宫内膜息肉等病理情况。异位妊娠出血多伴有剧烈腹痛，功能失调性子宫出血则表现为周期紊乱。若出血伴随发热、恶臭分泌物需警惕感染可能。

保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内裤有助于预防感染。经期避免盆浴和剧烈运动，可适量饮用温热水缓解不适。记录月经周期变化有助于早期发现异常，持续腹痛或出血量异常应及时就医检查。合理补充铁质食物如动物肝脏、菠菜等可预防贫血。