肾结石导致的剧烈疼痛可以通过药物、热敷和调整体位快速缓解。镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或曲马多可迅速减轻疼痛，热敷腰腹部能放松肌肉、促进血液循环，采取弯腰或侧卧姿势有助于减轻结石对尿路的压迫。
1、镇痛药物：布洛芬、对乙酰氨基酚和曲马多是常见的止痛药物，能够快速缓解肾结石引起的绞痛。这些药物通过抑制前列腺素的合成或作用于中枢神经系统，减少疼痛信号的传递。使用时应遵循医嘱，避免过量或长期服用。
2、热敷：用热水袋或热毛巾敷于腰腹部，温度控制在40-45℃，持续15-20分钟。热敷能够放松局部肌肉，扩张血管，促进血液循环，缓解因结石阻塞引起的痉挛性疼痛。注意避免烫伤，尤其是皮肤敏感者。
3、体位调整：采取弯腰或侧卧姿势，可减轻结石对尿路的压迫，缓解疼痛。弯腰时，双手扶膝，身体前倾；侧卧时，选择疼痛较轻的一侧，膝盖微曲。这两种体位都有助于减少尿路压力，促进结石的移动。
4、饮水：大量饮水是预防和治疗肾结石的重要措施。每天饮水量应达到2-3升，有助于稀释尿液，减少结石形成的风险。饮用柠檬水或橙汁等富含柠檬酸盐的饮品，可以抑制草酸钙结石的形成。
5、饮食调整：减少高草酸食物如菠菜、巧克力、坚果的摄入，增加富含纤维的食物如全谷物、蔬菜、水果。控制蛋白质和盐的摄入，避免过量摄入动物蛋白和高盐食物，有助于降低结石复发的风险。
6、运动：适度的运动有助于预防结石的形成。每天进行30分钟的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可以促进身体代谢，减少结石的生成。注意避免剧烈运动，以免加重疼痛。
7、就医：如果疼痛持续超过30分钟，或伴有发热、血尿等症状，应立即就医。医生可能会进行B超、CT或尿常规等检查，评估结石的大小和位置，必要时建议体外冲击波碎石或手术治疗。
肾结石的疼痛虽然剧烈，但通过合理的药物、物理疗法和生活方式调整，可以有效缓解症状。预防结石的复发需要长期坚持健康的生活习惯，定期体检，及时发现和处理潜在问题。