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肾结石患者应注意限制高草酸食物、控制钠盐摄入、增加水分补充、适量摄入优质蛋白、避免过量维生素C补充等饮食调整。肾结石的形成与饮食密切相关，合理的饮食管理有助于预防结石复发并缓解症状。
1、限制高草酸食物菠菜、甜菜、坚果等食物草酸含量较高，草酸与钙结合易形成草酸钙结石。肾结石患者应减少此类食物摄入，烹饪前焯水可降低部分草酸含量。尿酸结石患者还需限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。
2、控制钠盐摄入每日食盐摄入量建议不超过5克，高钠饮食会增加尿钙排泄。避免腌制食品、加工肉类等高盐食物，选择新鲜食材清淡烹调。钠盐过量可能加重钙质流失，促进结石形成。
3、增加水分补充每日饮水量应达到2000-3000毫升，保持尿液清亮。可交替饮用白开水、柠檬水等，柑橘类水果中的枸橼酸有助于抑制结石形成。夜间适量饮水可避免尿液过度浓缩。
4、适量优质蛋白每日动物蛋白摄入量控制在每公斤体重0.8-1克，优先选择鱼类、禽类等低脂蛋白。过量红肉和动物蛋白会增加尿酸和钙的排泄，胱氨酸结石患者需严格限制动物蛋白。
5、避免过量维生素C每日维生素C补充不超过500毫克，大剂量维生素C可能转化为草酸。天然果蔬中的维生素C无需刻意限制，但应避免长期服用大剂量维生素C片剂。钙质摄入建议通过乳制品等食物来源。
肾结石患者除饮食外，应定期复查泌尿系统超声，根据结石成分调整饮食方案。保持适度运动帮助小结石排出，避免长时间憋尿。出现腰痛、血尿等症状时需就医检查，必要时可遵医嘱使用枸橼酸钾颗粒、消石胶囊等药物辅助治疗。建立规律的作息习惯，控制体重在正常范围，有助于降低结石复发风险。
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