龋齿的形成主要与口腔细菌、饮食习惯和口腔卫生状况密切相关，治疗需从改善口腔卫生、调整饮食和医疗干预入手。龋齿是由于口腔中的细菌分解食物残渣产生酸性物质，腐蚀牙齿表面的釉质，进而形成蛀洞。预防和治疗龋齿的关键在于控制细菌生长、减少酸性物质生成以及加强牙齿保护。
1、口腔细菌的作用。口腔中存在多种细菌，其中变形链球菌是导致龋齿的主要病原菌。这些细菌会附着在牙齿表面形成牙菌斑，分解食物中的糖类产生酸性物质，长期侵蚀牙齿釉质，导致龋齿。建议定期刷牙、使用牙线和漱口水，减少牙菌斑的积累。
2、饮食习惯的影响。高糖饮食是龋齿的重要诱因，糖类为细菌提供能量，加速酸性物质的产生。减少含糖食物和饮料的摄入，尤其是粘性糖果和碳酸饮料，可以有效降低龋齿风险。多吃富含纤维的食物，如蔬菜和水果，有助于清洁牙齿表面。
3、口腔卫生状况。不良的口腔卫生习惯，如不定期刷牙、不使用牙线，会导致牙菌斑和食物残渣堆积，增加龋齿的发生率。建议每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟，并使用含氟牙膏，增强牙齿的抗酸能力。
4、医疗干预措施。对于已经形成的龋齿，应及时就医进行补牙或根管治疗，防止龋齿进一步发展。定期进行口腔检查和洁牙，早期发现和处理龋齿问题。使用氟化物治疗或窝沟封闭术，可以加强牙齿的保护，预防龋齿的发生。
龋齿的形成是一个多因素作用的过程，通过改善口腔卫生、调整饮食习惯和及时医疗干预，可以有效预防和治疗龋齿，保持口腔健康。定期进行口腔检查和护理，是预防龋齿的关键措施。