一岁宝宝感冒咳嗽时可以适量吃鸡蛋，但需确保鸡蛋完全煮熟，避免生食或半生不熟，以免加重消化负担或引发感染。鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养素，有助于增强免疫力，但需根据宝宝的具体情况调整饮食。
1、鸡蛋的营养价值：鸡蛋是优质蛋白质的来源，同时含有维生素A、维生素D、B族维生素以及铁、锌等矿物质，对宝宝的生长发育和免疫系统有益。感冒期间，宝宝的身体需要更多营养支持，适量摄入鸡蛋有助于恢复。
2、食用注意事项：感冒咳嗽期间，宝宝的消化功能可能较弱，鸡蛋应完全煮熟，避免生食或半生不熟，以免增加消化负担或引发沙门氏菌感染。可以将鸡蛋蒸成蛋羹或煮成蛋花汤，便于宝宝消化吸收。
3、饮食搭配建议：感冒期间，宝宝的饮食应以清淡、易消化为主。除了鸡蛋，还可以选择粥类、蔬菜泥、水果泥等食物，避免油腻、辛辣或过甜的食物。多喝水或温热的汤类，有助于缓解咳嗽和喉咙不适。
4、特殊情况处理：如果宝宝对鸡蛋过敏或感冒症状较重，如高烧、持续咳嗽等，建议暂停食用鸡蛋，并及时就医。医生会根据宝宝的具体情况提供饮食建议和治疗方案。
5、观察宝宝反应：在给宝宝喂食鸡蛋后，需密切观察是否有过敏反应或消化不良的症状，如皮疹、呕吐、腹泻等。如有异常，应立即停止喂食并咨询
一岁宝宝感冒咳嗽时适量吃鸡蛋有助于补充营养，但需确保鸡蛋完全煮熟，并根据宝宝的具体情况调整饮食。如果宝宝症状较重或对鸡蛋过敏，应及时就医并遵循医生的饮食建议。