拔完智齿第三天仍有血可通过压迫止血、冷敷、避免剧烈活动、注意饮食、使用药物等方式缓解。出血可能与术后创面未完全愈合、凝血功能异常、感染等因素有关。

1、压迫止血：用干净的纱布或棉球轻轻咬住出血部位，持续压迫15-20分钟，帮助创面形成血凝块。避免频繁更换纱布，以免破坏正在形成的血凝块。压迫时保持头部略高于心脏位置，减少出血量。

2、冷敷：在面部外侧对应拔牙区域进行冷敷，每次15-20分钟，间隔1小时重复。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。注意避免直接将冰块接触皮肤，使用毛巾包裹冰块或使用专用冷敷袋。

3、避免剧烈活动：术后三天内避免剧烈运动、弯腰、提重物等可能增加头部血压的活动。保持平静休息，减少口腔内血流速度，有助于创面愈合。睡觉时使用高枕头，保持头部抬高。

4、注意饮食：选择温凉、软烂的食物，如米粥、鸡蛋羹、豆腐等，避免过热、过硬、刺激性食物。进食后及时用温盐水轻轻漱口，保持口腔清洁。避免使用吸管，以防产生负压影响创面愈合。

5、使用药物：在医生指导下使用止血药物，如云南白药胶囊一次2粒，一日3次、凝血酶冻干粉局部喷洒、氨甲环酸片一次1片，一日3次。若怀疑感染，可使用抗生素如阿莫西林胶囊一次500mg，一日3次或头孢克洛胶囊一次250mg，一日3次。

术后恢复期间，保持口腔卫生，避免用舌头或手指触碰创面。若出血持续不止或伴有剧烈疼痛、发热等症状，应及时就医。日常饮食以清淡、易消化为主，多补充富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃，有助于伤口愈合。适当进行轻度活动，如散步，促进血液循环，但避免剧烈运动。保持良好的作息习惯，保证充足睡眠，有助于身体恢复。