强直性脊柱炎靠运动会自愈吗
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强直性脊柱炎靠运动会自愈吗
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强直性脊柱炎无法通过运动自愈，但运动可作为辅助治疗手段改善症状。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，可能导致脊柱僵硬和疼痛。运动虽不能根治疾病，但能帮助维持关节灵活性、增强肌肉力量、改善姿势并减轻疼痛。治疗通常包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。药物治疗以非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、塞来昔布和生物制剂如阿达木单抗、英夫利昔单抗为主，物理治疗则包括拉伸、强化训练和姿势矫正。生活方式上，保持良好坐姿、避免长时间保持同一姿势、戒烟等也有助于缓解症状。对于严重病例，可能需要手术干预，如脊柱矫正手术或关节置换手术。饮食上，建议多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，同时避免高糖、高脂肪饮食。定期进行低强度有氧运动，如游泳、瑜伽和散步，有助于改善整体健康状况。
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