女性反复尿路感染可通过保持会阴清洁、多饮水排尿、避免憋尿、遵医嘱用药、定期复查等方式治疗。反复尿路感染通常由卫生习惯不良、饮水量不足、免疫力低下、尿路结构异常、糖尿病等因素引起。

每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗液。排尿后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道。勤换内裤并选择棉质透气材质，避免穿紧身裤。月经期需增加卫生巾更换频率，减少细菌滋生机会。性生活后及时排尿并清洁会阴，有助于降低感染概率。

每日饮水量维持在2000毫升以上，可稀释尿液并促进细菌排出。避免饮用含糖饮料或酒精，减少膀胱刺激。养成定时排尿习惯，每2-3小时排尿一次，夜间排尿1-2次。长时间憋尿会导致尿液滞留，增加细菌繁殖风险。适当摄入蔓越莓汁可能有助于抑制大肠杆菌黏附尿道。

长时间憋尿会导致膀胱过度充盈，削弱膀胱黏膜防御功能。工作或外出时提前规划如厕时间，避免因环境限制而刻意减少排尿。排尿时应彻底排空膀胱，残余尿量超过50毫升易引发感染。存在排尿困难时可尝试热敷下腹部或听流水声刺激排尿反射。

急性发作期可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等抗生素。慢性反复感染者可能需要低剂量抗生素长期预防，如复方磺胺甲噁唑片。绝经后女性可考虑局部雌激素软膏改善尿道黏膜萎缩。使用抗生素期间须完成全程治疗，避免自行停药导致耐药性。

感染控制后需复查尿常规确认疗效，复杂病例建议进行尿培养检查。存在尿路结石或解剖异常者需通过超声或CT明确病因，必要时行尿道扩张术或结石取出术。糖尿病患者应严格监测血糖，血糖超过10mmol/L会显著增加感染风险。每年发作超过3次者需排查免疫缺陷等全身性疾病。

反复尿路感染女性日常应保持规律作息，适当补充维生素C增强免疫力。饮食宜清淡，限制辛辣食物摄入。游泳后及时更换泳衣，避免久坐潮湿环境。出现尿频尿急症状时尽早进行尿检，不要因症状缓解而忽视复查。绝经期女性可咨询医生进行激素替代治疗，改善泌尿系统防御功能。合并妇科炎症需同步治疗，防止交叉感染。