头顶疼痛可能与紧张性头痛、偏头痛、颈椎病等因素有关，可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式缓解。

1、紧张性头痛：紧张性头痛通常由长期精神压力、肌肉紧张等因素引起，表现为头顶持续性钝痛。可通过热敷、按摩、放松训练等方式缓解，必要时可使用布洛芬片400mg，每日2次或对乙酰氨基酚片500mg，每日3次等药物。

2、偏头痛：偏头痛可能与遗传、内分泌失调、环境刺激等因素有关，表现为头顶搏动性疼痛，常伴随恶心、畏光等症状。急性期可使用舒马普坦片50mg，单次服用或佐米曲普坦片2.5mg，单次服用缓解症状，预防性治疗可选用普萘洛尔片40mg，每日1次或阿米替林片25mg，每日1次。

3、颈椎病：颈椎病可能与长期不良姿势、颈部劳损等因素有关，表现为头顶疼痛，常伴随颈部僵硬、手臂麻木等症状。可通过颈椎牵引、理疗、针灸等方式治疗，药物治疗可选用塞来昔布胶囊200mg，每日1次或双氯芬酸钠缓释片75mg，每日1次。

日常饮食中可多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、坚果，有助于缓解神经性疼痛；适量进行有氧运动如快走、游泳，能改善血液循环，减轻疼痛症状；保持良好的坐姿和睡眠习惯，避免长时间低头或过度劳累，有助于预防头顶疼痛的发生。若疼痛持续加重或伴随其他严重症状，建议及时就医检查。