阴道壁脱落可通过盆底肌锻炼、雌激素治疗、手术治疗、物理治疗、中药调理等方式改善。阴道壁脱落通常由分娩损伤、雌激素水平下降、慢性腹压增加、先天发育异常、年龄增长等因素引起。

凯格尔运动能增强盆底肌肉张力，改善阴道壁支撑力。每日重复进行收缩肛门和阴道的动作，持续数秒后放松。长期坚持可缓解轻度阴道壁膨出，适合产后女性及围绝经期人群。锻炼时需保持正常呼吸，避免腹部用力。

局部使用雌三醇软膏可改善阴道黏膜萎缩，增加上皮厚度。适用于绝经后雌激素缺乏导致的阴道壁变薄，需在医生指导下使用。常见药物包括雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道片等，使用期间需定期评估子宫内膜情况。

阴道前后壁修补术适用于中重度脱垂患者，通过缝合加固松弛的筋膜组织。传统术式包括阴道封闭术、骶棘韧带固定术等，术后需避免重体力劳动。新型盆底重建手术采用生物补片材料，能更好恢复解剖位置。

电刺激疗法通过低频电流激活盆底神经肌肉，促进血液循环。磁刺激治疗利用脉冲磁场无创改善肌力，每周治疗数次，需连续多个疗程。生物反馈训练借助仪器可视化指导肌肉收缩，适合协调性差的患者。

补中益气汤加减可改善中气下陷型脱垂，含黄芪、党参等升提药材。针灸选取百会、气海等穴位，配合艾灸关元穴温补脾肾。需注意中药需辨证施治，避免自行服用含雌激素的保健品。

日常应避免长期站立或提重物，控制慢性咳嗽和便秘。增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素的食物，保持适度有氧运动。使用子宫托的患者需定期消毒更换，出现排尿困难或溃疡需及时复诊。产后42天应进行盆底功能评估，早发现早干预可显著改善预后。