特应性湿疹可通过皮肤保湿、避免刺激物、合理用药、控制搔抓、调节饮食等方式护理。特应性湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为皮肤干燥、瘙痒和红斑，护理需注重日常皮肤管理。

特应性湿疹患者皮肤屏障功能受损，保湿是基础护理措施。建议每日使用无香料、无酒精的保湿霜，沐浴后立即涂抹以锁住水分。选择含神经酰胺、尿素或甘油等成分的保湿产品，帮助修复皮肤屏障。冬季或干燥环境下需增加涂抹频率，保持皮肤持续湿润。

减少接触可能诱发或加重湿疹的刺激物，如羊毛衣物、化纤面料、洗涤剂残留等。选择纯棉透气衣物，洗涤时充分漂洗。避免使用含皂基的清洁产品，水温控制在37℃以下。室内保持适宜湿度，避免过度干燥或潮湿环境。

急性发作期需遵医嘱使用药物控制症状。常用外用药物包括糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，以及钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏。严重者可口服抗组胺药如氯雷他定缓解瘙痒。药物使用需严格遵循医嘱，避免长期滥用强效激素。

搔抓会加重皮肤损伤和炎症反应。可通过剪短指甲、夜间戴棉手套减少抓挠。冷敷或轻拍瘙痒部位可暂时缓解症状。压力和精神紧张可能加重瘙痒，适当进行放松训练有助于控制搔抓冲动。

部分患者可能对特定食物过敏而诱发湿疹。常见致敏食物包括牛奶、鸡蛋、坚果、海鲜等。建议记录饮食日记，发现可疑致敏食物后咨询医生进行专业评估。均衡饮食有助于维持皮肤健康，适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸可能有益。

特应性湿疹患者需建立长期护理习惯，避免过度清洁和频繁使用消毒产品。选择温和的皮肤清洁方式，沐浴时间控制在10分钟内。注意观察皮肤变化，如出现明显红肿、渗液或发热等感染迹象应及时就医。保持规律作息和适度运动有助于改善免疫功能，减少湿疹发作频率。心理压力可能加重症状，可通过正念训练等方式缓解焦虑情绪。护理过程中如症状持续加重或常规措施无效，应及时寻求皮肤科医生专业指导。