飞蚊症和视网膜脱落可通过观察症状、眼底检查等方式区分，飞蚊症通常表现为眼前飘动的黑点或线条，视网膜脱落则伴随闪光感、视野缺损等严重症状。飞蚊症多为玻璃体老化引起，视网膜脱落可能与高度近视、眼部外伤等因素有关。

1、症状差异：飞蚊症患者眼前会出现黑点、线条或蜘蛛网状的漂浮物，尤其在明亮背景下更明显，这些漂浮物会随眼球转动而移动。视网膜脱落患者除了眼前出现漂浮物外，还会出现闪光感、视野缺损或视力急剧下降，症状更为严重且进展迅速。

2、病因不同：飞蚊症多因玻璃体老化、液化或玻璃体后脱离引起，属于生理性变化，通常不会对视力造成严重影响。视网膜脱落可能与高度近视、眼部外伤、糖尿病视网膜病变等因素有关，属于病理性变化，需及时治疗以避免视力永久性损害。

3、检查方法：飞蚊症可通过散瞳眼底检查观察玻璃体情况，视网膜脱落需通过B超、OCT等影像学检查明确视网膜位置及脱离范围。医生会根据检查结果判断是否存在视网膜裂孔或脱离，并制定相应治疗方案。

4、治疗方式：飞蚊症通常无需特殊治疗，患者可通过适应症状或使用玻璃体激光消融术缓解不适。视网膜脱落需根据病情选择激光光凝术、巩膜扣带术或玻璃体切割术，以恢复视网膜正常位置并防止视力进一步下降。

5、就医建议：飞蚊症患者若症状突然加重或伴随闪光感、视野缺损，需及时就医排除视网膜脱落风险。视网膜脱落患者一旦确诊，应尽快接受手术治疗，以避免视网膜进一步脱离及视力永久性损害。

日常护理中，飞蚊症患者应避免长时间用眼，注意眼部休息，减少熬夜及过度疲劳。视网膜脱落患者术后需遵医嘱定期复查，避免剧烈运动及眼部外伤。饮食方面，建议多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，以促进眼部健康。适度进行户外活动，增强体质，有助于预防眼部疾病的发生。