晨起右眼肿胀可能由睡眠姿势不当、过敏反应、结膜炎、麦粒肿或肾脏疾病等原因引起。

1、睡眠姿势不当：

侧卧睡眠时面部受压可能导致局部血液循环不畅，引发眼睑组织液滞留。建议调整睡姿为仰卧，用冰袋冷敷10分钟促进液体回流，避免睡前过量饮水。

2、过敏反应：

接触花粉、尘螨等过敏原可引发血管神经性水肿，常伴眼痒、流泪。需远离过敏源，使用抗组胺药物如氯雷他定，严重时需就医进行脱敏治疗。

3、细菌性结膜炎：

金黄色葡萄球菌感染会导致眼睑红肿、分泌物增多。需使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星，保持眼部清洁，避免揉眼造成交叉感染。

4、麦粒肿：

睑板腺阻塞继发感染形成局部脓肿，触摸有硬结伴压痛。早期可热敷促进排脓，若3天未缓解需眼科切开引流，禁忌自行挤压。

5、肾脏疾病：

肾功能异常导致蛋白尿时，晨起眼睑水肿呈对称性，按压凹陷难恢复。需检查尿常规和肾功能，控制食盐摄入量每日不超过5克。

建议每日保证7小时睡眠，枕头高度保持在10-15厘米。饮食注意补充维生素A和C，适量食用蓝莓、胡萝卜等护眼食物。避免长时间使用电子屏幕，每用眼1小时远眺5分钟。若肿胀持续超过48小时伴视力模糊、头痛等症状，需及时就诊排查全身性疾病。晨起可做眼周穴位按摩，按压攒竹、睛明等穴位各30秒促进血液循环。