手上长湿疹可通过保湿护理、外用药物、口服药物、光疗、避免刺激等方式缓解。湿疹可能与皮肤屏障受损、过敏反应、遗传因素、环境刺激、免疫异常等原因有关。

湿疹患者皮肤屏障功能受损，需使用含尿素、神经酰胺等成分的保湿霜修复皮肤。每日多次涂抹，尤其在洗手后立即补涂。避免使用含酒精或香精的护肤品，选择温和无刺激的清洁产品。保持手部湿润有助于减少瘙痒和脱屑症状。

急性期可短期使用氢化可的松乳膏等弱效糖皮质激素，慢性肥厚性皮损可用卤米松乳膏等中强效制剂。非激素类药如他克莫司软膏适用于面部等敏感部位。合并感染时需联用莫匹罗星软膏等抗生素药膏。所有外用药均需在医生指导下规范使用。

严重瘙痒可口服氯雷他定等抗组胺药物缓解症状。顽固性病例可能需要环孢素等免疫抑制剂。合并广泛感染者需根据药敏结果选择阿莫西林等抗生素。口服药物存在肝肾毒性等风险，必须严格遵医嘱监测使用。

窄谱中波紫外线疗法适用于慢性顽固性手部湿疹，每周治疗数次。光疗可抑制局部免疫反应，减轻炎症和增生。治疗期间需做好眼部防护，避免照射部位日晒。光敏性皮炎患者禁用该疗法。

接触洗涤剂、溶剂等化学物质时需佩戴棉质手套。避免频繁洗手和过度摩擦，水温控制在37℃以下。职业暴露者应调换工作岗位。冬季注意防寒保暖，夏季防止汗液浸渍。合并接触性过敏者需进行斑贴试验明确致敏原。

湿疹患者应穿着纯棉透气衣物，避免搔抓导致继发感染。饮食上减少辛辣刺激食物，适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸。保持规律作息，控制精神压力。如出现化脓、发热等感染征象，或皮损持续加重，需及时到皮肤科就诊。长期反复发作患者建议完善过敏原检测和免疫功能评估。