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宝宝上火便秘可通过调整饮食、腹部按摩、使用药物等方式缓解。
调整饮食是改善宝宝上火便秘的基础方法。母乳喂养的宝宝，母亲应减少辛辣刺激性食物摄入，适当增加膳食纤维丰富的蔬菜水果。配方奶喂养的宝宝可尝试更换为含有益生元的奶粉。已添加辅食的宝宝可适量增加西梅泥、火龙果等有助于通便的食物。腹部按摩可采用顺时针方向轻柔按压宝宝脐周，每次持续5-10分钟，每日重复进行2-3次。若上述方法效果不佳，可在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳果糖口服溶液或小儿七星茶颗粒等药物。枯草杆菌二联活菌颗粒能调节肠道菌群平衡，乳果糖口服溶液通过软化粪便缓解便秘，小儿七星茶颗粒具有清热消滞功效。
日常应注意保持宝宝充足水分摄入，避免穿盖过多导致体温过高，适当增加爬行等运动促进胃肠蠕动。
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