尿液红细胞升高可能由尿路感染、肾结石、肾炎、泌尿系统肿瘤或剧烈运动等原因引起，需结合具体症状和检查进一步判断。

1、尿路感染：

细菌侵入尿道或膀胱可能导致黏膜损伤出血。典型表现为尿频尿急伴灼热感，尿常规可见白细胞同步升高。治疗需根据病原体选择敏感抗生素，同时增加水分摄入促进细菌排出。

2、肾结石：

结石移动过程中划伤泌尿道内壁引发出血。多伴随腰部绞痛、排尿中断等症状。小于6毫米的结石可通过多饮水配合排石药物处理，较大结石需体外冲击波碎石或腔镜取石。

3、肾炎：

肾小球基底膜受损导致红细胞漏出，常见于链球菌感染后肾炎或IgA肾病。典型表现为血尿伴蛋白尿、眼睑浮肿。需进行肾穿刺明确病理类型，采用激素或免疫抑制剂控制炎症反应。

4、泌尿系统肿瘤：

膀胱癌或肾癌组织溃破血管可引起无痛性肉眼血尿。中老年患者出现间歇性血尿需行膀胱镜和影像学排查。早期肿瘤可通过手术切除，晚期需结合放化疗。

5、生理性因素：

马拉松等剧烈运动可能造成肾小球滤过膜暂时性损伤，月经期女性尿液混入经血也会导致假阳性。这类情况通常3-5天自行恢复，复查前应避免干扰因素。

发现血尿后建议记录排尿症状变化，避免摄入红色食物干扰判断。每日饮水保持2000毫升以上，限制高盐高蛋白饮食减轻肾脏负担。持续性血尿或伴随水肿、高血压需及时肾内科就诊，必要时完善泌尿系超声、CT尿路造影或膀胱镜检查明确病因。40岁以上吸烟者出现无痛血尿应重点排查肿瘤可能。