心肌炎的诊断可通过心电图、心脏超声、血液检查、心肌酶谱检测和心脏磁共振成像等方式进行。

1、心电图：心电图是初步筛查心肌炎的常用方法，能够检测心脏电活动的异常。心肌炎患者可能出现ST段抬高、T波倒置或心律失常等表现。心电图操作简便，无创且快速，但特异性较低，需结合其他检查结果综合判断。

2、心脏超声：心脏超声能够直观观察心脏结构和功能的变化。心肌炎患者可能出现心室壁运动异常、心包积液或心脏扩大等表现。心脏超声无创且安全，是评估心脏功能的重要手段。

3、血液检查：血液检查可检测炎症标志物和心肌损伤标志物的水平。心肌炎患者可能出现C反应蛋白、白细胞计数升高，以及肌钙蛋白、肌酸激酶同工酶等心肌损伤标志物的异常升高。血液检查有助于评估炎症程度和心肌损伤情况。

4、心肌酶谱检测：心肌酶谱检测是评估心肌损伤的重要方法，包括肌钙蛋白T、肌钙蛋白I、肌酸激酶同工酶等指标。心肌炎患者可能出现这些标志物的显著升高，提示心肌细胞损伤。心肌酶谱检测需结合临床症状和其他检查结果进行综合判断。

5、心脏磁共振成像：心脏磁共振成像能够提供高分辨率的心脏结构和功能图像，是诊断心肌炎的金标准之一。心肌炎患者可能出现心肌水肿、纤维化或坏死等表现。心脏磁共振成像无创且准确性高，但费用较高，通常用于疑难病例的确诊。

日常饮食中可适量摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及富含蛋白质的食物如鱼类、鸡蛋，有助于增强免疫力。适当进行低强度有氧运动如散步、瑜伽，避免剧烈运动，保持心情舒畅，定期复查相关指标，密切关注病情变化。