大人头皮癣可通过抗真菌药物、局部护理、生活方式调整等方式治疗。头皮癣通常由真菌感染、皮肤屏障受损、免疫力低下、环境潮湿、遗传因素等原因引起。

1、真菌感染：头皮癣主要由马拉色菌等真菌感染引起。可使用抗真菌洗发剂如酮康唑洗剂2％浓度，每周2-3次、二硫化硒洗剂2.5％浓度，每周2次进行治疗，同时配合口服抗真菌药物如伊曲康唑胶囊200mg/天，连续服用1周。

2、皮肤屏障受损：头皮皮肤屏障受损易导致真菌感染。建议使用温和的洗发水，避免过度清洁和抓挠头皮，保持头皮清洁干燥，必要时可使用含有尿素或乳酸的保湿剂修复皮肤屏障。

3、免疫力低下：免疫力低下会增加真菌感染风险。建议通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式增强免疫力，必要时可在医生指导下服用免疫调节剂如转移因子口服液10ml/次，每日2次。

4、环境潮湿：潮湿环境有利于真菌繁殖。建议保持居住环境干燥通风，避免长时间佩戴不透气的帽子，洗头后及时吹干头发，减少真菌滋生的机会。

5、遗传因素：遗传因素可能增加头皮癣的易感性。对于有家族史的人群，应加强日常护理，定期使用抗真菌洗发剂进行预防，出现症状时及时就医治疗。

在日常饮食中，建议多摄入富含维生素A、维生素E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于改善皮肤健康。适当进行户外运动，如慢跑、瑜伽等，有助于增强免疫力和促进血液循环。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度压力，定期进行头皮护理，有助于预防和缓解头皮癣症状。