前列腺疼痛可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式缓解。前列腺疼痛可能与前列腺炎、前列腺增生、泌尿系统感染、神经肌肉功能紊乱、心理因素等原因有关。

避免久坐、减少骑车时间，每隔一小时起身活动。限制酒精和辛辣食物摄入，每日饮水保持在2000毫升以上。规律排精有助于缓解前列腺充血，建议每周2-3次适度性生活。温水坐浴可促进局部血液循环，每日1-2次，每次15-20分钟。

前列腺按摩能促进腺体分泌物排出，需由专业医师操作。微波热疗通过改善局部微循环缓解疼痛，温度控制在41-43摄氏度。生物反馈治疗帮助患者控制盆底肌肉紧张，通常需要10-15次疗程。低频脉冲电刺激可调节神经肌肉功能，减轻会阴区不适感。

抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟适用于细菌性前列腺炎。非甾体抗炎药塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症。α受体阻滞剂坦索罗辛、多沙唑嗪能松弛尿道平滑肌。植物制剂普适泰、锯棕榈提取物具有抗炎作用。抗焦虑药如帕罗西汀适用于合并心理因素的患者。

针灸取穴关元、中极、三阴交等穴位，每周3次。中药方剂前列舒通胶囊、癃闭舒可清热利湿。艾灸神阙、气海穴能温阳化气，每次15分钟。推拿手法点按八髎穴、长强穴，配合局部揉法。中药熏蒸采用蒲公英、黄柏等药材，每日一次。

经尿道前列腺电切术适用于合并膀胱出口梗阻的患者。前列腺穿刺引流术用于前列腺脓肿病例。骶神经调节术可改善顽固性疼痛。前列腺包膜切开术能降低腺体内压力。选择手术需严格评估适应证，术后需配合康复治疗。

前列腺疼痛患者应保持规律作息，避免过度劳累。饮食以清淡易消化为主，多食用西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物。适度进行快走、游泳等有氧运动，避免剧烈运动加重症状。保持良好心态，可通过冥想、呼吸训练缓解焦虑情绪。定期复查前列腺特异性抗原和超声检查，监测病情变化。冬季注意会阴部保暖，避免受凉导致症状加重。建立排尿日记记录症状变化，为医生调整治疗方案提供依据。