半夜上吐下泻可通过暂时禁食、补充电解质、调整体位、药物干预等方式缓解,通常由饮食不当、病毒感染、食物中毒、胃肠炎等原因引起。
1、暂时禁食胃肠剧烈反应时需暂停进食4-6小时,避免刺激胃肠黏膜加重症状,可小口饮用温开水观察耐受情况。
2、补充电解质使用口服补液盐或自制糖盐水预防脱水,每15分钟饮用10-20毫升,避免一次性大量摄入诱发呕吐。
3、调整体位呕吐时采取侧卧位防止误吸,腹泻后保持腹部保暖,使用热水袋热敷脐周缓解肠痉挛疼痛。
4、药物干预蒙脱石散可吸附肠道毒素,洛哌丁胺抑制肠蠕动,双歧杆菌调节菌群,须在医生指导下选择使用。
症状持续超过24小时或出现血便、高热等表现需立即就医,恢复期选择米汤、馒头等低渣饮食,避免乳制品及高脂食物。