过敏皮肤红痒可通过冷敷、保湿修复、口服抗组胺药物、外用糖皮质激素药膏、避免接触过敏原等方式缓解。过敏皮肤红痒通常由接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、日光性皮炎、药物过敏等原因引起。

使用冷藏的生理盐水或纯净水浸湿纱布，敷于红痒部位5-10分钟。低温能收缩毛细血管，减轻炎症反应和瘙痒感。冷敷后需及时涂抹保湿霜，避免皮肤干燥。该方法适用于突发性皮肤过敏，对蚊虫叮咬引起的红肿也有效。

选择含神经酰胺、透明质酸等成分的医用保湿霜，每日涂抹3-5次。过敏期间皮肤屏障受损，保湿能促进角质层修复，减少外界刺激。避免使用含酒精、香精的护肤品，洗澡水温控制在37℃以下。特应性皮炎患者需长期坚持保湿护理。

氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等第二代抗组胺药可阻断组胺受体，缓解瘙痒和红肿。这类药物嗜睡副作用较轻，适合白天服用。慢性荨麻疹患者可能需要长期规律用药。用药期间避免驾驶或高空作业，孕妇用药需遵医嘱。

丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等中弱效激素药膏能快速消炎止痒。面部和皮肤薄嫩部位使用不超过1周，躯干四肢可用2周。强效激素药膏如丙酸氟替卡松需在医生指导下短期使用。激素药膏不可突然停用，应逐渐减量。

通过斑贴试验或血液检测明确过敏原，常见包括镍金属、染发剂、花粉等。过敏体质者应选择无香料洗衣液，穿纯棉衣物，避免饲养宠物。春季减少外出或佩戴口罩，家中使用空气净化器。食物过敏者需严格忌口，注意查看食品标签。

过敏期间应穿着宽松纯棉衣物，避免搔抓导致皮肤破溃。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果和含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。保持室内湿度在50％-60％，定期清洗床品。若出现呼吸困难、面部肿胀等严重过敏反应，需立即就医。慢性过敏患者建议每3-6个月复查过敏原，建立个人防护档案。皮肤屏障修复通常需要4-8周，期间需坚持治疗方案。