手得了腱鞘炎怎么治疗
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手得了腱鞘炎怎么治疗
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手得了腱鞘炎可通过休息、热敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式治疗。腱鞘炎通常由过度使用、外伤、感染、类风湿性关节炎、糖尿病等原因引起。
1、休息：减少手部活动，避免重复性动作，给患处充分休息时间，缓解炎症和疼痛。使用夹板或护具固定手腕，减少肌腱滑动摩擦。
2、热敷：用温热毛巾或热水袋敷在患处，每次15-20分钟，每日2-3次，促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
3、药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬片200mg，每日3次、双氯芬酸钠片25mg，每日3次，外用扶他林软膏每日3次，减轻炎症和疼痛。
4、物理治疗：通过超声波治疗、电疗、按摩等物理手段，促进局部血液循环，缓解炎症，改善肌腱滑动功能。
5、手术：对于保守治疗无效的慢性腱鞘炎，可采用腱鞘切开术或肌腱松解术，缓解肌腱压迫，恢复手部功能。
日常护理中，注意手部保暖，避免受凉，保持手部干燥清洁。饮食上多摄入富含维生素C、蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋、鱼肉，促进组织修复。适当进行手部伸展运动，增强肌腱柔韧性，预防复发。若症状持续加重，及时就医进行进一步检查和治疗。
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腱鞘炎可通过针灸、热敷、休息等方式缓解，通常由过度使用、外伤、感染等因素引起。
1、过度使用：长期重复某一动作可能导致肌腱与腱鞘摩擦增加，引发炎症。针灸可通过刺激穴位促进血液循环，减轻炎症，建议每周进行2-3次，持续2-3周。
2、外伤：手腕或手指受到外力撞击可能导致腱鞘损伤。针灸结合热敷可加速组织修复，通常需要3-4周的治疗周期，具体时间视损伤程度而定。
3、感染：细菌或病毒感染可能引发腱鞘炎。针灸可辅助抗感染治疗，但需配合抗生素使用，疗程一般为1-2周，同时注意局部卫生。
4、姿势不当：长时间保持不良姿势可能导致肌腱受力不均。针灸可缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，建议配合姿势矫正，治疗周期为2-3周。
5、慢性炎症：长期未愈的炎症可能导致腱鞘增厚。针灸可通过调节免疫系统减轻慢性炎症，疗程一般为4-6周，需根据病情调整治疗频率。
腱鞘炎患者在治疗期间应注意饮食均衡，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等，有助于组织修复。适当进行手腕和手指的伸展运动，避免过度用力，保持局部温暖，有助于加速康复。
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