乳腺不通伴有硬块可通过热敷、按摩和药物治疗缓解，常见原因包括乳腺导管阻塞、乳腺炎或乳汁淤积。及时处理可避免症状加重，若硬块持续或伴有疼痛、发热，需尽快就医。
1、热敷：热敷是缓解乳腺不通和硬块的有效方法，热敷可以促进局部血液循环，帮助乳腺导管扩张，减少乳汁淤积。建议使用温热的湿毛巾敷在乳房上，每次15-20分钟，每日2-3次，注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2、按摩：轻柔的乳房按摩有助于疏通乳腺导管，缓解硬块。按摩时可用手指从乳房外围向乳头方向轻轻推压，避免用力过猛导致疼痛或损伤。建议在热敷后进行按摩，效果更佳，每日可进行2-3次。
3、药物治疗：若乳腺不通伴有炎症或感染，可在医生指导下使用抗生素治疗，如头孢类、青霉素类药物。对于乳汁淤积严重者，医生可能会开具催乳药物，如多潘立酮片，帮助促进乳汁排出。使用药物需严格遵医嘱，避免自行用药。
4、调整哺乳方式：哺乳期女性应注意正确的哺乳姿势，确保宝宝含乳正确，避免乳头破损或乳汁淤积。哺乳时尽量让宝宝吸空一侧乳房后再换另一侧，避免乳汁残留。若乳汁过多，可使用吸奶器辅助排空乳房。
5、饮食调理：乳腺不通者应保持饮食清淡，避免高脂肪、高糖食物，多摄入富含维生素和纤维的蔬菜水果。适当增加水分摄入，有助于促进乳汁分泌和排出。可适量食用具有通乳作用的食物，如黑芝麻、花生、鲫鱼汤等。
乳腺不通伴有硬块需及时处理，避免发展为乳腺炎或脓肿。若症状持续或加重，应及时就医，通过超声检查或乳腺导管造影明确病因，必要时进行手术治疗，如乳腺导管冲洗或脓肿引流。