子宫刮宫后一般需要1-2周恢复，实际时间受到手术范围、个人体质、术后护理、并发症预防、激素水平等多种因素的影响。

刮宫手术分为诊断性刮宫和治疗性刮宫，诊断性刮宫仅需刮取少量子宫内膜组织，对子宫损伤较小，恢复较快。治疗性刮宫需清除宫腔内残留组织或病变组织，手术范围较大，恢复时间相对延长。手术范围直接影响子宫内膜修复速度，术后需通过超声检查评估宫腔恢复情况。

年轻患者卵巢功能良好，雌激素分泌充足，能够促进子宫内膜快速增生修复。贫血或营养不良患者组织再生能力较弱，恢复周期可能延长。既往有慢性盆腔炎或子宫内膜炎病史者，术后易发生宫腔粘连，需加强抗感染治疗。

术后1个月内禁止性生活及盆浴，避免重体力劳动和剧烈运动。保持会阴清洁干燥，每日更换无菌卫生巾。遵医嘱服用抗生素预防感染，口服益母草颗粒等中成药促进子宫收缩。出现发热、腹痛加剧或阴道出血量增多需及时复诊。

宫腔粘连是常见并发症，表现为月经量减少或闭经，可通过宫腔镜分离粘连。术后感染可能导致盆腔炎，需足疗程使用头孢克肟等抗生素。子宫穿孔等严重并发症罕见，但会导致恢复期显著延长，必要时需腹腔镜探查修补。

雌激素水平直接影响子宫内膜增殖，围绝经期女性恢复较慢。多囊卵巢综合征患者可能存在激素紊乱，需配合雌孕激素序贯治疗。甲状腺功能异常者需同步调控甲状腺激素，否则可能延迟创面愈合。

术后饮食宜清淡营养，多摄入瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等富含蛋白质和铁元素的食物，促进血红蛋白合成。适量食用红枣、枸杞、黑芝麻等补血食材，避免生冷辛辣刺激。术后2周复查超声了解宫腔恢复情况，1个月内避免游泳、瑜伽等可能增加腹压的运动。保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，有助于内分泌系统功能恢复。如出现异常阴道流血、持续性下腹痛或分泌物异味，应立即就医排查感染或宫腔残留。