月经期间一般可以喝艾叶水,但需根据个人体质和症状调整。
艾叶水具有温经散寒、活血化瘀的作用,适合寒凝血瘀型痛经的女性饮用。这类人群常表现为经血色暗、有血块、小腹冷痛,饮用艾叶水有助于缓解症状。艾叶中的挥发油成分能促进子宫血液循环,但阴虚血热体质者可能出现口干舌燥、经量增多等不适,此类人群应避免饮用。经期饮用时建议将新鲜艾叶煮沸5分钟后饮用,每日不超过200毫升,避免空腹服用。
经期饮食需注意避免生冷辛辣,保持腹部保暖,若痛经持续加重或经血异常应及时就医。