大三阳发展为肝硬化通常需要10-20年，实际时间受到病毒载量、肝功能异常程度、是否规范治疗、合并其他肝病、生活习惯等因素的影响。

乙肝病毒DNA高水平复制会加速肝细胞损伤。持续病毒活跃状态可能导致肝纤维化进程加快，定期监测病毒载量并接受抗病毒治疗有助于延缓病情进展。常用抗病毒药物包括恩替卡韦、替诺福韦等。

持续转氨酶升高反映肝细胞炎症活动程度。未控制的慢性肝炎会使肝星状细胞持续活化，促进细胞外基质沉积。保护肝功能需避免饮酒、慎用肝毒性药物，必要时使用甘草酸制剂等保肝药物。

早期规范抗病毒治疗可显著延缓纤维化。未接受治疗者肝硬变概率明显增高，坚持用药并定期复查肝脏弹性检测至关重要。中断治疗可能导致病毒反弹和病情恶化。

合并脂肪肝、酒精肝或丙肝感染会加重肝脏负担。多重肝损伤因素协同作用可能使纤维化进程缩短至5-8年，需通过戒酒、控制体重等综合管理降低风险。

长期熬夜、高脂饮食、吸烟等会促进氧化应激反应。健康的生活方式包括规律作息、适量运动、优质蛋白饮食，有助于维持肝细胞再生能力，减缓纤维化速度。

乙肝患者应每3-6个月复查肝功能、病毒载量和肝脏超声，发现纤维化迹象时需增加肝脏硬度检测。饮食选择易消化的低脂高蛋白食物，避免腌制食品，适量补充维生素B族和维生素E。保持适度有氧运动，避免过度劳累，严格禁酒。出现乏力、腹胀等症状时及时就医评估。