脱发严重可能与遗传因素、内分泌失调、营养不良等因素有关,可通过调整饮食、药物治疗、激光治疗等方式改善。
遗传因素导致的脱发通常表现为发际线后移或头顶毛发稀疏,内分泌失调可能伴随头皮油脂分泌过多,营养不良则常见头发干枯易断。调整饮食需增加优质蛋白如鸡蛋、瘦肉摄入,补充富含维生素B族的全谷物和绿叶蔬菜。药物治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、养血生发胶囊等刺激毛囊生长的药物。激光治疗通过低能量激光改善头皮微循环,需在专业机构重复进行。
日常避免过度烫染头发,减少扎发过紧对毛囊的牵拉,保证充足睡眠有助于缓解脱发。