耳朵里长脓包可能由外耳道炎、毛囊感染、耳部外伤、湿疹、中耳炎等原因引起。外耳道炎通常由细菌或真菌感染导致，毛囊感染多因皮脂腺堵塞引起，耳部外伤可能导致局部感染，湿疹可能引发皮肤炎症，中耳炎则可能伴随耳内积液和感染。

1、外耳道炎：外耳道炎多由细菌或真菌感染引起，常见症状包括耳痛、耳痒、耳内分泌物增多。治疗可通过局部使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液，每日2-3次，每次2-3滴，同时保持耳部干燥清洁。

2、毛囊感染：毛囊感染通常因皮脂腺堵塞或细菌感染引起，表现为局部红肿、疼痛。治疗可通过热敷促进脓液排出，局部涂抹抗生素软膏如莫匹罗星软膏，每日2次，避免挤压脓包。

3、耳部外伤：耳部外伤可能导致皮肤破损，引发细菌感染形成脓包。治疗需清洁伤口，局部使用消毒液如碘伏，涂抹抗生素软膏如红霉素软膏，每日2次，避免进一步感染。

4、湿疹：耳部湿疹可能因过敏或皮肤干燥引起，表现为皮肤红肿、瘙痒、脱屑。治疗可通过局部使用激素类药膏如氢化可的松乳膏，每日1-2次，同时避免接触过敏原，保持皮肤湿润。

5、中耳炎：中耳炎多由细菌或病毒感染引起，伴随耳痛、听力下降、耳内积液。治疗可通过口服抗生素如阿莫西林胶囊，每日3次，每次500mg，必要时需进行鼓膜穿刺引流。

日常生活中，保持耳部清洁干燥，避免使用棉签等物品过度清洁耳道，防止耳部外伤。饮食上多摄入富含维生素C的食物如橙子、草莓，增强免疫力。适当进行有氧运动如慢跑、游泳，促进血液循环，有助于预防耳部感染。