小孩皮肤过敏起疙瘩可通过局部护理、避免过敏原、药物治疗等方式缓解，通常由食物过敏、接触性过敏、环境因素、遗传因素、免疫系统异常等原因引起。

1、局部护理：使用温和的保湿霜或药膏涂抹患处，如凡士林或含有1％氢化可的松的软膏，每天2-3次，有助于缓解皮肤干燥和瘙痒。避免使用刺激性肥皂或清洁剂，选择无香料、低敏的洗护产品。

2、避免过敏原：排查可能导致过敏的食物、接触物或环境因素，如牛奶、鸡蛋、尘螨、花粉等。记录孩子的饮食和接触史，必要时进行过敏原检测，针对性避免接触已知过敏原。

3、药物治疗：在医生指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定糖浆5mg/5ml或西替利嗪滴剂1mg/ml，每日一次，缓解瘙痒和过敏反应。严重时可短期使用低浓度糖皮质激素药膏，如0.1％丁酸氢化可的松乳膏。

4、环境调节：保持室内清洁，定期除尘、除螨，使用空气净化器减少空气中的过敏原。避免让孩子接触宠物毛发、烟雾等刺激性物质，选择透气性好的纯棉衣物。

5、免疫调节：对于反复发作的过敏症状，可咨询医生是否需要进行免疫治疗，如脱敏疗法或使用免疫调节药物。注意增强孩子的免疫力，保持规律作息和均衡饮食。

日常生活中，注意观察孩子的皮肤变化，避免抓挠患处，保持皮肤清洁干燥。饮食上多摄入富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物，如橙子、猕猴桃、深海鱼等，有助于增强皮肤屏障功能。适当进行户外活动，避免长时间暴露在阳光下，选择温和的防晒产品。若症状持续或加重，及时就医，遵医嘱进行进一步检查和治疗。