卵泡不破可通过促排卵药物、超声监测、生活方式调整、中医调理及手术治疗等方式干预，通常与内分泌紊乱、卵巢功能异常、卵泡壁过厚、盆腔粘连及精神压力等因素有关。

1、促排卵药物：

临床常用注射用尿促性素、重组人促黄体激素α等药物诱导卵泡破裂。这类药物需在医生严密监测下使用，通过模拟生理性黄体生成素峰促进卵泡壁溶解。用药期间需配合超声检查评估卵泡发育情况，避免卵巢过度刺激综合征发生。

2、超声监测：

经阴道超声能精准测量卵泡直径及壁厚度，当优势卵泡达18-25毫米时，可采取超声引导下卵泡穿刺术辅助排卵。该方法能直接解除机械性阻碍，适用于反复发生卵泡不破且药物治疗无效者，术后需预防感染。

3、生活方式调整：

保持规律作息有助于调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议每日保证7-8小时睡眠。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，但需避免剧烈运动导致的身体应激。体重指数超过24者需控制体重，脂肪组织过量会干扰雌激素代谢。

4、中医调理：

肾虚血瘀型可选用菟丝子、枸杞子等补肾活血药材，肝郁气滞型适合柴胡、香附等疏肝理气成分。针灸选取关元、三阴交等穴位，通过调节冲任二脉改善卵巢微循环。中医治疗周期通常需3个月经周期以上，需配合基础体温监测疗效。

5、手术治疗：

对于盆腔粘连导致的机械性阻碍，腹腔镜下粘连松解术能恢复输卵管卵巢正常解剖关系。多囊卵巢综合征患者可考虑卵巢打孔术，通过破坏部分卵巢组织降低雄激素水平。术后需补充叶酸等营养素促进卵巢功能恢复。

日常可增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素和ω-3脂肪酸的食物摄入，避免生冷辛辣饮食。月经干净后开始每日监测基础体温并记录宫颈黏液变化，同房频率建议隔日一次。保持情绪舒畅，必要时进行正念减压训练，长期未孕者需完善输卵管通畅度检查。若连续3个月经周期出现卵泡不破，建议生殖专科就诊评估体外受精适应症。