子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、药物治疗、手术治疗、中医调理等方式治疗。子宫脱垂通常由分娩损伤、长期腹压增高、盆底组织退化、雌激素水平下降、先天发育异常等原因引起。

盆底肌锻炼是轻度子宫脱垂的首选非侵入性治疗方法，通过重复收缩肛门和阴道肌肉增强盆底支撑力。凯格尔运动需每日坚持，配合腹式呼吸可改善盆腔血液循环。锻炼时须避免屏气动作，持续三个月以上可见效果，适合产后女性及早期脱垂患者。

子宫托适用于中度脱垂且不愿手术的患者，通过机械支撑维持子宫位置。环形托和立方托需由医生根据脱垂类型选择，放置后每3-6个月更换。可能出现阴道分泌物增多或溃疡，需配合雌激素软膏使用，禁忌用于阴道炎急性期患者。

雌激素制剂如雌三醇软膏可改善绝经后患者盆底组织萎缩，需连续使用3个月以上。迈之灵等静脉活性药物能减轻盆腔淤血症状，中药补中益气汤对气虚型脱垂有效。药物需在医生指导下使用，不可替代器械或手术治疗。

曼氏手术适用于年轻需保留生育功能者，通过缩短主韧带修复支撑。阴式子宫切除加阴道前后壁修补适合重度脱垂老年患者，腹腔镜骶骨固定术复发率较低。术后需避免重体力劳动3个月，存在网片侵蚀或排尿功能障碍等风险。

针灸选取百会、气海等穴位提升中气，艾灸关元穴可温阳固脱。中药内服以补中益气汤为基础方，肾虚加杜仲，湿热加黄柏。需配合提肛运动，忌食生冷，适合轻度脱垂或术后康复调理，急性炎症期禁用灸法。

子宫脱垂患者应避免提重物、慢性咳嗽等增加腹压的行为，保持大便通畅，肥胖者需减重。日常可练习瑜伽中的桥式、猫式动作强化核心肌群，摄入富含胶原蛋白的食物帮助组织修复。建议穿宽松棉质内裤，坐浴时加入枯矾收敛消肿，定期复查评估治疗效果。重度脱垂出现溃疡或排尿困难时需立即就医。