眼睛长期红可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通过人工泪液滴眼、抗感染治疗、降眼压药物等方式缓解。长期眼红可能伴随异物感、视力模糊等症状，建议及时就医明确病因。

长时间使用电子屏幕或近距离用眼会导致眼部血管扩张充血。表现为暂时性眼红伴疲劳感，闭眼休息或冷敷后可缓解。避免连续用眼超过40分钟，适当增加户外活动有助于改善症状。

泪液分泌不足或蒸发过快会造成结膜慢性充血。常见于长期戴隐形眼镜、空调环境下工作人群，症状包括眼干涩、灼热感。可使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液，严重时需进行泪小点栓塞治疗。

细菌或病毒感染引起的结膜炎症会导致血管持续性扩张。急性期可见大量分泌物，慢性期表现为长期眼红伴轻微痒感。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需配合更昔洛韦凝胶。

角膜上皮损伤继发感染时会出现睫状充血，表现为角膜缘周边明显红晕。可能由外伤、隐形眼镜护理不当导致，需通过荧光素染色确诊。治疗需根据病原体选择抗真菌、抗细菌或抗病毒眼用制剂。

眼压升高引起的睫状充血多伴随头痛、虹视等症状。慢性闭角型青光眼早期可仅表现为间歇性眼红，需通过眼压测量和房角镜检查确诊。常用降眼压药物包括马来酸噻吗洛尔滴眼液和布林佐胺滴眼液。

日常需保持规律作息，每用眼30分钟远眺放松。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激饮食。佩戴隐形眼镜者须严格遵循清洁流程，出现持续眼红超过3天或伴随视力下降、眼痛时，应立即到眼科进行裂隙灯检查和眼压测量。游泳时佩戴护目镜可预防感染性眼病，空调房间使用加湿器有助于缓解干眼症状。