子宫内膜复杂性增生可通过孕激素治疗、宫内节育器放置、手术治疗、定期复查、生活方式调整等方式治疗。子宫内膜复杂性增生通常由长期无排卵、雌激素水平过高、肥胖、多囊卵巢综合征、遗传因素等原因引起。

1、孕激素治疗：

孕激素是子宫内膜复杂性增生的首选药物治疗方式，常用药物包括黄体酮、地屈孕酮、醋酸甲羟孕酮等。孕激素能够对抗雌激素作用，促使增生的子宫内膜转化为分泌期并脱落。治疗周期通常需要3-6个月，用药期间需定期复查子宫内膜情况。对于有生育需求的患者，孕激素治疗后可尝试自然受孕。

2、宫内节育器放置：

左炔诺孕酮宫内缓释系统可局部释放孕激素，直接作用于子宫内膜，有效抑制内膜增生。这种方法特别适合需要长期避孕或不能耐受口服药物的患者。宫内节育器放置后需定期随访，观察治疗效果和不良反应。该方法避孕效果可靠，同时能显著减少月经量。

3、手术治疗：

对于药物治疗无效、存在不典型增生或癌变风险的患者，可考虑子宫内膜切除术或子宫全切术。子宫内膜切除术适用于希望保留子宫的年轻患者，术后仍需密切随访。子宫全切术则适用于无生育需求、病变严重或合并其他妇科疾病的患者。手术方式需根据患者年龄、生育需求和病变程度综合决定。

4、定期复查：

无论采取何种治疗方式，定期妇科检查、超声检查和子宫内膜活检都必不可少。治疗期间每3-6个月需复查一次，评估治疗效果。即使治疗结束后，也应保持每年1-2次的随访频率。复查内容包括妇科检查、超声检查，必要时重复子宫内膜活检。

5、生活方式调整：

控制体重对改善内分泌紊乱至关重要，建议通过合理饮食和规律运动将体重指数控制在正常范围。减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果比例。规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少咖啡因摄入。适度运动如快走、游泳、瑜伽等有助于改善内分泌环境。

子宫内膜复杂性增生患者日常应注意保持外阴清洁，避免使用含有雌激素的保健品或化妆品。饮食上可适当增加豆制品、全谷物、深色蔬菜等富含植物雌激素和膳食纤维的食物。避免久坐不动，建议每天进行30分钟中等强度运动。保持乐观心态，减轻精神压力，必要时可寻求心理疏导。若出现异常阴道出血或分泌物增多等情况应及时就医。