治疗喉咙肿痛最快的方法主要有药物治疗、局部冷敷、盐水漱口、蒸汽吸入、避免刺激物等。喉咙肿痛通常由病毒或细菌感染、过度用嗓、过敏反应等因素引起，需根据病因选择针对性措施。

细菌感染引起的喉咙肿痛可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素。病毒感染可选用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片等中成药缓解症状。疼痛明显时可短期含服西地碘含片或复方草珊瑚含片。使用药物需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。

用毛巾包裹冰袋轻敷颈部15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩局部血管，减轻充血肿胀。注意避免冻伤皮肤，糖尿病患者及循环障碍者慎用。冷敷后建议饮用温水保持咽喉湿润。

将5克食盐溶解于250毫升温开水中，每日漱口3-4次。高渗盐水能缓解组织水肿，抑制细菌繁殖。注意漱口时头部后仰使液体充分接触咽部，儿童需在家长监督下操作防止误吞。

在热水中加入少量薄荷精油，用毛巾覆盖头部呼吸蒸汽10分钟。温热蒸汽可促进局部血液循环，稀释粘稠分泌物。哮喘患者及儿童应保持安全距离，避免烫伤。结束后30分钟内避免外出受凉。

戒烟酒及辛辣食物，减少冷空气和粉尘接触。保持室内湿度50％-60％，每日饮水1500毫升以上。用嗓过度者需噤声休息，必要时使用扩音设备。过敏体质人群需远离花粉、宠物毛发等过敏原。

喉咙肿痛期间建议选择温凉的流质饮食如米粥、藕粉，避免过硬过烫食物刺激黏膜。保证每日7-8小时睡眠，外出佩戴口罩防护。若出现持续高热、呼吸困难、颈部淋巴结肿大等症状，或3日内无缓解应及时耳鼻喉科就诊。长期反复发作需排查慢性咽炎、反流性食管炎等基础疾病。