全身皮肤痒可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗、调节饮食、心理放松等方式治疗。全身皮肤痒通常由皮肤干燥、过敏反应、内分泌失调、精神压力、慢性疾病等原因引起。

1、保湿护理：皮肤干燥是全身瘙痒的常见原因，日常可使用含神经酰胺、尿素、甘油等成分的保湿霜，每日涂抹2-3次，尤其在洗澡后立即使用，以锁住水分，缓解干燥引起的瘙痒。

2、避免刺激：接触刺激性物质如化学洗涤剂、香料、化纤衣物等可能诱发皮肤过敏反应，建议选择温和无刺激的洗护产品，穿着纯棉衣物，避免热水烫洗，减少对皮肤的刺激。

3、药物治疗：全身瘙痒可能与湿疹、荨麻疹等皮肤病有关，通常表现为红斑、风团等症状。可使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日1次、西替利嗪片5mg/次，每日1次缓解瘙痒，外用糖皮质激素如糠酸莫米松乳膏每日1次减轻炎症。

4、调节饮食：饮食不当可能加重皮肤瘙痒，建议减少辛辣、油腻食物的摄入，增加富含维生素A、E的食物如胡萝卜、菠菜、坚果等，帮助维持皮肤健康，缓解瘙痒症状。

5、心理放松：精神压力过大可能诱发或加重全身瘙痒，可通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，减少压力对皮肤的影响，改善瘙痒症状。

日常饮食中可多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽油，有助于改善皮肤屏障功能；适当进行有氧运动如慢跑、游泳，促进血液循环，增强皮肤代谢能力；保持规律作息，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少皮肤瘙痒的发生。